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YOGA
POST PARTO
YOGA
PRE PARTO
MERCOLEDÌ/VENERDÌ
H. 10:30-11:30
Il periodo della gravidanza comporta cambiamenti fisici, emotivi e psicologici che attraverso la pratica yoga possono essere affrontati con maggiore serenità e consapevolezza, aiutando la futura mamma ad accogliere la vita che è in lei e a prepararsi al momento del parto.
La pratica, studiata appositamente, permette di alleviare i sintomi della gravidanza, accogliere la nuova vita che cresce e rinforzare i muscoli del corpo, lavorando anche a livello ormonale.
È possibile accedere al corso a partire dal secondo trimestre di gravidanza e con certificato medico.
Il corso è adatto a tutti i livelli
PRIMA PROVA GRATUITA
MARTEDÌ/GIOVEDÌ
Il corso è adatto a tutti i livelli
PRIMA PROVA GRATUITA
H. 17:30-18:30
Dopo il parto cambiano gli equilibri del corpo e della mente della neo mamma, che deve affrontare molti cambiamenti e potrebbe essere affaticata. Attraverso la pratica yoga è possibile ritrovare la connessione con sé stessa, alleviare le tensioni muscolari e articolari tipiche di questo periodo, liberarsi dei liquidi in eccesso, riappropriarsi del proprio corpo, trovare l’energia e la concentrazione e donarsi del tempo per sé.
È possibile accedere alla pratica a partire da 40 giorni dopo il parto, sia con la/il proprio/o figlia/o sia senza.
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