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YOGA CON IL TUO CANE
UN RITIRO YOGA
INTERAMENTE DEDICATO
ALLA PRATICA E AL TUO CANE
20-22 OTTOBRE 2023
CORIO (TO)
Hai voglia di dedicarti a pratiche yoga e meditazioni, ma vuoi anche trascorrere un fine settimana in natura con il tuo cane?
Questo è il ritiro yoga che fa per Te!
Tre giorni per approfondire asana, pranayama e meditazioni, ma anche relax, cibo sano e tanta tanta natura: avremo la fortuna di alloggiare tra le Valli di Lanzo, dove la natura regna ancora incontaminata, in una meravigliosa e accogliente Villa immersa nel verde che ci permetterà di concentrarci sulla pratica e sulle meditazioni e dove il tuo cane potrà godersi la libertà
UN FINE SETTIMANA CON IL TUO CANE
Questo ritiro yoga, natura e meditazioni, ma anche Sankirtan (tradizionali canti) è l’esperienza perfetta per chi ha voglia di dedicarsi a sé e al proprio cane:
⚡️trovando il contatto con il proprio corpo attraverso le pratiche di yoga
⚡️riequilibrando l’energia interiore attraverso tecniche di pranayama
????rigenerando la mente con meditazioni profonde, secondo la pura tradizione indiana
⚡️senza dover rinunciare alla presenza del tuo migliore amico a 4 zampe
⚡️E faremo tutto questo tra il verde delle Valli di Lanzo che andremo a scoprire grazie ad una passeggiata rigenerante tra i boschi
LA STRUTTURA
Ci ospiterà una stupenda villa indipendente di 350mq immersa nel verde con ampi spazi interni ed esterni che ci permetteranno sia di praticare, sia di svagarci nel tempo libero, dedicandoci momenti di condivisione e di riservatezza, in base alle necessità di ognuno.
Le stanze spaziose e luminose ci accoglieranno per offrirci notti di sonno rigenerante, grazie al potere della natura in cui sono immerse.
Le stanze sono 4 e i bagni sono 3 al piano stanze e 1 al piano terra:
- Camera Ardha Sirsasana: letto matrimoniale alla francese e letto matrimoniale large
- Camera Chaturanga: due letti singoli
- Camera Vrksasana: letto matrimoniale alla francese
- Camera Adho Mukha Svanasana: letto matrimoniale
PROGRAMMA
COSTI
✔️Intero weekend:
349 euro
✔️Iscrizioni entro il 12/10:
279 euro
✔️Se porti un amico (con cui condividere la stanza)
229 euro (a persona) intero weekend
ATTENZIONE: ISCRIZIONI APERTE FINO AL 17 OTTOBRE!
Venerdì
✔️Ore 15:30
Arrivo in struttura, sistemazione nelle stanze e aperitivo rigenerante di benvenuto per conoscerci e per permettere anche ai cani di conoscersi
✔️Ore 18:00
Aditi Yoga Flow con Meditazione guidata “Io sono natura” (Vinyasa Flow liberatorio - pratica adatta a tutti i livelli)
✔️Ore 20:30
Cena con cibo sano e menù vegetariano
Sabato
✔️Ore 7:00
Yoga del Risveglio (approfondimento su attivazione corpo-mente, allungamento e torsioni - pratica adatta a tutti i livelli)
✔️Ore 9:00
Colazione sana e rigenerante
✔️Ore 11:00
Meditazione Kriya Yoga “Espansione del Sé” , potente tecnica di contatto con il proprio IO interiore e tempo libero
✔️Ore 13:00
Pranzo vegetariano a Km 0
✔️Ore 16:00
Yoga camminato in silenzio (approfondimento forza, equilibrio e inversioni) per accogliere l’energia del bosco attraverso i suoni della natura in compagnia dei nostri cani
✔️Ore 20:00
Cena vegetariana a Km 0
✔️ Ore 22:00
Rituale “La mia intenzione” con visualizzazione
Sankirtan (canti tradizionali indiani per liberare la voce e la gola lasciando esprimere il Quinto Chakra della Comunicazione)
Domenica
✔️Ore 7:00
Yoga del Risveglio con Visualizzazione guidata “L’alba interiore” (approfondimento su attivazione corpo-mente, allungamento e torsioni con intenzione)
✔️Ore 9:00
Colazione sana e rigenerante
✔️Ore 11:00
????♀️Meditazione “Non attaccamento” e tempo libero
✔️Ore 12:00
Pranzo con cibo sano e cerchio di saluti
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L'INSEGNANTE
Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata anche in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance.
Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni), offre una pratica secondo la pura tradizione indiana, con particolare attenzione alle esigenze di ogni singolo allievo e promuovendo il piacere dello yoga per il corpo, per la mente e per lo spirito.
Ma è anche educatrice cinofila certificata SIUA dal 2013, specializzata in attività in natura e nella relazione uomo-cane con approccio cognitivo-zoo antropologico.
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